蒜泥白肉，教你调个蒜香浓郁、香辣爽口的酱汁，肉片切厚了也不怕

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酱汁菜谱系列之103：蒜泥白肉

今儿干旱了好久的北京终于下了一场像样的大雪，雪地撒泼打滚还是小时候特有的记忆呢。这一下雪气温又要下降，冷了吃热的辣的似乎成为了现代饮食的常识，我却想起一道很应景又促食欲的川菜：蒜泥白肉。为啥是它呢？人家叫白肉，外面是白雪，相得益彰啊。

外面肉片里面瓜片，蒜泥白肉奉上

要说这“白肉”的发源地可不是四川，而是在满族同胞聚居之地大东北。袁枚在《随园食单》中说过，白肉“此是北人擅长之菜”，其中满洲跳神肉为最佳。跳神仪是满洲一个传统的礼仪，一般春秋择日祭拜神牌或是祭祖（不是你想象中的跳大神），而祭祀之后吃肉便是跳神肉，“肉皆白煮。例不准加盐酱。甚嫩美”，吃法是“自片自食，能以小刀割如掌如纸之大片，兼肥瘦而有之”。由此可见，蒜泥白肉的做法从那个时候起，便定下了食材和刀功的要求：肥瘦相间的五花或者二花（坐臀肉），最适合清水煮食；肉片必须切的均匀透薄，至少也要半掌大小才行。

五花肉、二花肉、坐臀肉，都可以哦

后来，这白肉一路从东北到中原，下了江南之后传到了天府蜀地四川。四川人凭借对于调味的精通和热爱，给这道菜最终定下了味型。俗话说“吃肉不吃蒜，营养减一半”，以碾碎的蒜泥入味，蒜香浓郁，咸辣鲜香，细品之下略有回甘，使得这蒜泥白肉成为了川菜的经典之一。而这种热片冷吃的方法，也让食客们对于四川的“辣”有更深的了解，想要热得吃辣，可想吃辣并不一定非得吃热。

要说吃香辣，还是四川人最靠谱

另外，成就这道菜还得需要一种青菜，黄瓜。很多爱吃四川火锅的朋友，一定都对牛油锅涮黄瓜片儿记忆犹新。黄瓜清爽嫩滑，有自己独特的脆感，又可以中和肥肉的油腻，无论南北方人们，都愿意把黄瓜和酱类搭配起来食用。如此一来，制作蒜泥白肉的主要秘诀就都解开了，若是新手想尝试，还有些刀功技巧得练习，但为了这一口美味，至少先把调酱汁学会了也算是成功了一半。

好的酱汁是这道菜成功的一半儿

制作时间：30分钟

制作难度：中等

菜肴特色：口味鲜美，营养丰富，食时用筷拌合，随着热气，一股酱油、辣椒油和大蒜组合的香味直扑鼻端，使人食欲大振。蒜味浓厚，肥而不腻。

用料

食材：二刀肉 500克、黄瓜 2根

配料：姜 1块、香葱 1小把、花椒 1小把、大蒜 1头

调味：辣豉酱 1勺（15克）、麻辣汁 1勺（15克）、藤椒汁 1勺（15克）、香油 1勺（10克）、料酒 1勺（15克）、糖 5克

做法

1、备菜：猪肉带皮洗净，葱切段或者打结，姜切厚片，蒜拍碎剁成泥，黄瓜切丝，备用。

记得把蒜末弄成蒜泥或者蒜蓉哦

2、煮肉：锅内接半锅水，放入整块二刀肉，加入葱姜和花椒，少许料酒，大火煮沸；煮到8成熟（约15分钟），用叉子扎猪肉不会冒血水，便关火静置5分钟。

3、调汁：在弄好的蒜泥里加入辣豉酱、麻辣汁、藤椒汁、香油和糖，搅拌均匀备用。

4、摆盘：将猪肉沥干水分，尽量切薄片，用黄瓜丝打底，摆在盘里，淋上汁儿，完成。

5、一道咸香微辣的蒜泥白肉就做好了，热菜冷吃，四季皆宜。

小贴士

1、买肉的时候尽量选二刀肉（五花肉也可以），它的纤维比较结实，肉质有弹性，口感特别好，而且切开的时候，皮肉不易分离；

2、大蒜尽量用石臼捣成泥，不会有颗粒感，比较适合做调味；

3、切猪肉的时候，最好有一把稍微快一点儿的刀，毕竟这道菜越薄越好吃。

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