​宋仲基一星期健身4天降脂增肌大公开，恋爱中的男人最有型！

宋仲基一星期健身4天降脂增肌大公开，恋爱中的男人最有型！

由宋仲基主演的韩剧《财阀家的小儿子》完结篇推出，随之他的恋情也被曝光，正在和英国圈外女友交往！37岁的宋仲基认爱英国圈外女友，颜值依旧，连结实腹肌也依旧，在男神被私有化前让大家再次重温他在剧中裸上身片段之余，同时看看宋仲基健身菜单，原来他也是普拉提斯训练的爱好者！男神的健身目的除了保持体态，还有降体脂增肌肉！

宋仲基离婚后新恋情曝光

恋爱中的男人最有型！男神宋仲基公开认爱英国女友!

宋仲基英国女友Katy Louise Saunders

《财阀家的小儿子》播出完结篇后，宋仲基即被韩国媒体报导正在和英国圈外女友交往！女友早前更陪伴他前往新加坡参加活动，当下宋仲基更大方地直接认爱，对工作人员介绍：「这是我女朋友」。随后韩国媒体起底「英国女友」身份，传出宋仲基女友凯蒂（Katy Louise Saunders）是英国前性感演员，目前已淡出演艺圈，现为英语教师。

1.宋仲基健身餐单-降低体脂，增加肌肉量

宋仲基的御用健身教练郑周镐（Big Joe）分享，宋仲基所制订健身餐单，目标在于降低体脂，增加肌肉量，不是追求夸张的线条。训练除了加强下半身训练，更要令肌肉更结实、身材比例更好看！

韩剧《财阀家的小儿子》小说结局比剧集结局好看？

韩剧《财阀家的小儿子》已播出了完结篇，结局收视率最终获得26.948% ，好评不断！

在剧中饰演男主角「尹贤宇」的宋仲基效忠集团10年却被陷害，重生后以财阀第三代小儿子「陈道俊」回归展开复仇的故事。

韩国高学历的明星之一，也曾是滑冰运动选手

在小时候宋仲基曾是竞速滑冰的运动选手，成绩也都相当不错，当时他更有希望参加冬季奥运，后来却因为其他原因而退出训练，转而努力读书，之后还考上成均馆大学，成了韩国高学历的明星之一！

2.宋仲基健身餐单-一周健身四天为了增肌

宋仲基透露自己为了拍戏而锻炼肌肉，一星期有四天会到健身房，通过重训去练肌肌及手臂线条！

宋仲基健身餐单-普拉提训练

宋仲基每天也会早起做普拉提训练，本来只是因为康复膝盖受伤而做，后来当他把普拉提训练融入日常生活中后，便成了固定的运动习惯。

宋仲基每天6点半起床、早上8点练习普拉提，男神曾分享pilates 训练除了有助他维持身材，更能让他的内心更平静。

3.宋仲基健身餐单-曾尝试断食

宋仲基也试过一日一餐的断食法，为了达到快速减重及瘦身效果。不过试用了一个月左右就停止。「因为实在太饿」，因此就暂停了断食！

宋仲基在《太阳的后裔》，大秀精壮身材

宋仲基在2016时的《太阳的后裔》中饰演Big Boss大尉刘时镇，结实的二头肌、背肌及腹肌，叫不少女生迷倒，连女神宋慧乔也无法抵挡他的魅力。

男神曾经走样？

在宋仲基跟宋慧乔离婚后，被偷拍到忽然变肥又忽然变瘦，更看似脱发等状态。

不过半年左右男神便回复了最有型的状态，下巴线也帅气回归！