​识破谎言不难 难的是如何应对撒谎

识破谎言不难 难的是如何应对撒谎

说谎是每个人都很深恶痛绝的现象，特别是面对自己很信任的人，因为说谎意味着欺骗。但是在这个世界上要找出一个从来都不说谎的人，恐怕也是做不到的事。这说明，人人都可能说谎。从心理学上来说，说谎也是自我保护的一种心理现象，不管这种保护的动机是什么。所以，无论在和普通人相处还是在亲密关系中，要求对方不要说谎，本身就是一件不切实际的想法。很多亲密关系中的人，害怕对方撒谎，想着办法去识破或者验证对方是否撒谎。实际上，任何谎言都可能被识破，也不难被发现其中的破绽。识破谎言并不难，难在识破后如何应对撒谎者。这才是遭遇撒谎后需要好好思考的问题。

无论在恋爱还是婚姻里，面对伴侣撒谎，很多人首先表现出来的情绪就是愤怒、悲伤甚至羞耻，觉得自己对对方那么好，对方不应该欺骗自己，感到自己被伤害了。于是，头脑就不冷静了，或者大声质问对方为什么撒谎？或者大喊大叫斥责对方，有的人甚至采取中断关系的方式惩戒对方。实际上，引起一个人撒谎的原因有很多，虽然它表现出的外在形式是对另一方的隐瞒、欺骗，但还是有必要弄清楚对方撒谎的原因再去思考如何应对应该是更理智的做法。

在亲密关系中，伴侣撒谎多数是两人的关系出了问题。比如说，男人对女人管束的太严，不让女人跟别的男人交往，女人就有可能在这方面问题上对男人撒谎。同样，女人对男人管的太严，也不让伴侣和女人交往，男人也会在这些方面对女人撒谎。再比如，在一些问题上两人的价值观不同，为了避免争吵，一方就有可能对另一方撒谎。所以，如果发现伴侣撒谎了，首先要做的是反省自己，反省在这段关系中自己是不是对伴侣要求的太多，管的太严，仔细思考下在亲密关系中自己充当了什么样的角色？是管束者，还是支持者的角色。属于自己的问题，需要改变的首先是自己。

遭遇对方撒谎，心里不要急。不要急于表现出自己的态度，有时候不急于戳穿，更有利于问题的解决。因为对方也许是一时糊涂说了谎，也许是确实有隐衷。慢慢的观察对方之后的行为，也是给自己一个心情冷静下来，思考如何应对的机会。有些人喜欢在另一方面前表现自己的聪明才智，用揭穿谎言的方式向对方展现自己的聪明。实际上，这样做反而不聪明，面对谎言被戳穿，撒谎者也会感到自信心受到了伤害，出于保护自己，可能会出现急于辩驳，掩饰甚至激烈冲突的方式让自己逃离眼前的窘境，这样问题没有解决，反而有可能把小事变大，本来可以缓和的关系结果更恶化。

另外，面对伴侣的撒谎，很多人首先想的是自己要不要原谅对方，特别是在感情背叛这样的事情上，很多受伤害的人会在要不要原谅对方这件事上举棋不定。想要原谅，又怕对方因为自己的轻易放过，会再次出现背叛行为。选择不原谅，又担心自己失去了对方，自己的生活会发生巨大改变，难以应对。实际上，在这样的事情上，首先要看对方的认错态度是不是很诚恳，是真的诚恳还是只是为了应付眼前的囧局采用的权宜之计。这一点要通过对方的实际行动去判断。其次，要找出两人关系中出现的问题，把问题解决掉才能避免自己遭受二次伤害，第三，如果选择了原谅，就要做到避免旧事重提，才有利于重建关系，重建信任。

对于习惯性撒谎的人，想要重建信任是很难的。事实上，总是被对方用谎言伤害，换谁谁都无法忍受。在这样的情况下，就要考虑结束关系了，总是期待对方改变，其实也是一种变相的纵容。如果两个人在一起，连起码的信任都做不到了，在一起也很辛苦，也难以和谐相处，离开是对自己最好的保护。

说谎人人都会，人人也都会出现这样的情况。所以，如果不想把关系弄得更糟糕，还是要冷静对待，权衡利弊再做出自己认为恰当的应对。