​因参加比基尼走红，92年冠军告诉你什么是魔鬼身材，教科书级别

因参加比基尼走红，92年冠军告诉你什么是魔鬼身材，教科书级别

相比较弱不禁风的身材，想必大家更喜欢传说中的魔鬼身材，也就是凹凸有致，拥有线条感的身材。

这种身材不仅健康，而且穿衣有型，小禾也是一直希望自己能够拥有这样的魔鬼身材，所以每天都要看看一些健身达人，激励自己好好努力。

今天小禾要给大家介绍的，是这位28岁的韩国知名比基尼健美冠军——李艺琳。

日常生活中的李艺琳，是特别精致的女孩子，喜欢打扮自己、分享生活。平时的李艺琳特别软萌可爱，但是当她站在比基尼大赛上，展示自己的肌肉线条时，所有的评委都不得不惊叹她的力量型身材。

在2019年的时候，李艺琳就以出色的竞技状态惊艳全场，一举拿下当年的女子比基尼全场总冠军。

清晰的马甲线，傲人的S型身材，充满力量感的肌肉线条，绝对是连女孩子都要嫉妒的身材。

而李艺琳之所以能练出这样的身材，其实和她的生活密不可分，李艺琳从小就喜欢体育，上学时候就经常练习跆拳道，后来她进入健身房训练，又遇到了现任老公——一名健身教练。

从此两个人就开始在健身房努力锻炼，李艺琳能练出今天的身材，老公的指导功不可没，不过更关键的，也是李艺琳的坚持。

锻炼的时候，注重有氧+无氧的结合，让身体打造出完美的线条感，身型更加漂亮。

除了健身之外，李艺琳对饮食也非常严格要求，每天都得吃高蛋白低脂肪的食物，即便偶尔放纵一次，也会马上加倍训练将身体中多余的热量消耗掉。

也正是因为这种超强的自律，才让李艺琳在比基尼的舞台上发光发热。

其实减肥并没有想象中那么困难，将每一件自律的小事慢慢坚持下来，一定能看到不一样的自己 。