​中医里的“阴平阳秘”是什么意思？今天给大家说清楚

中医里的“阴平阳秘”是什么意思？今天给大家说清楚

中医经典《素问·生气通天论》有一句话叫“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精神乃绝”，这里面包含了很深的养生知识，如果真正理解了这一句话，想必对你也是大有裨益的。

首先，“阴平阳秘，精神乃治”，这里的阴阳可以理解为我们身体中的阴气和阳气，阴气具有收敛收藏精气、滋养阳气的作用，阳气具有抵御外邪、不让阴气外泄的作用。“阴平”即阴气平顺，“阳秘”即阳气固守，这里的平、秘指的是平衡，都是一个意思，“阴平阳秘”是阴气和阳气两者之间，互相制约相互调节，从而维持在一个相对平衡的状态。“精神乃治”意思是人精神饱满。只有人体内的阴气和阳气达到了一个平衡的状态，人才会精神饱满、有活力。

“阴阳离决，精神乃绝”指的是阳依附于阴而存在，阴依附于阳而存在，二者互为根本，也就是没有阴就没有阳，没有阳就没有阴。若阴阳分离决裂，阴气失去了阳气的固摄约束作用，就会往外跑，阳气失去了阴气的滋养就会无力抵御外邪，外面的邪气进入人体，就会让人生病，到最后我们的精气得不到滋生就会衰绝了。

中医讲“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”讲得其实就是如果我们的身体如果维持在一个“阴平阳秘”即阴阳平衡的状态，致病因子就无法使你的身体生病。我们可以把身体想象成一个社会，社会稳定、秩序正常的情况下，无论有什么突发事件，社会整体的秩序都能压得住，并且通过慢慢的化解，社会又恢复了平稳平衡的状态。如果社会本来就没有秩序，社会本来就是混乱的状态，那么一件小事，可能就会使整个社会垮掉。

正常情况下，由于阳气和阴气的调和，我们的身体和致病因子都是处于一种和平共处，相安无事的状态，若阴气阳气不调和了，致病因子就会趁机进入人体，也就是我们中医认为的“六淫”“风寒暑湿燥火”六种邪气，由于阳气缺少了阴气的滋养无力把这六种邪气抵抗在身体外，它们就会趁机在我们身体里横冲直撞，让我们产生各种各样的疾病。

所以大家平时要对自己的身体多关注，发现症状及时调理，不要等大病来袭才后悔。