​不玩手机时，可以做的10件事

不玩手机时，可以做的10件事

每天每个人的时间都是一样的，有的一天除了上班，就把自己空余的时间利用起来做自己觉得有意义的事情，提升自己，重塑自己，让自己过得充实有价值。

下面一起来看看不玩手机可以做的事情有哪些?

1.锻炼身体

现在已经进入冬天，天气越来越寒冷，好多人因为免疫力低下，就经常感冒发烧，那么我们早上起来的时候就可以锻炼15-20分钟左右的身体，提高自身的免疫力，比如：跑步 、练瑜伽、跳减脂操、骑自行车上班，这些都是简单可以操作的项目，坚持一段时间会发现自己变得自律了，身体也越来越好了。

2.做饭

下班回家去超市买点自己喜欢的食材，做一顿自己喜欢吃的饭菜，享受平凡人的烟火气息，又能把自己自己照顾的很好。

3.做家务

饭后把厨房收拾整齐，地面拖干净，物品放回原位，干净明亮的温馨小窝，让人很愉快。

4.遛狗

可以拉着小狗，走出家门，欣赏夕阳西下的美景，看看路边绿油油的花草，停下脚步欣赏来来往往的车辆，让自己的脚步慢下来，心静下来。

5.泡脚

女孩子可以每天晚上坚持泡个热水脚，不仅可以消除一天的疲劳，还能有助于睡眠，手脚不会冰冷。

6.看书

选择自己喜欢的一本书，泡一杯热水静静的躺在沙发上或者床上，体会文字带给你自己的那份似曾相识的感觉。

7.看一部电影

选择一部励志的电影，泡上一壶热茶，清洗自己喜欢吃的水果，坐在地毯上静静的看完。

8.学习一项技能

如果自己想学习财会类的知识或者PPT的制作，可以电脑上搜索一些免费的课程，自己学习总结，不要害怕自己笨学不会，每天坚持学习一点，日积夜累自己就慢慢懂了。

9.陪孩子玩、陪父母

根据孩子的喜好，选择孩子喜欢玩的类型，比如五子棋、打乒乓球、打篮球、画画都可以，这样还可以增进亲子关系。

可以陪家人聊聊天、散步、做饭。

10.复盘

当天工作结束，针对当天的情况进行梳理总结，自己做的不足的地方在哪里，下次需要改进的地方在哪里，避免自己下次犯同样的错误。

放下手机，回归最平淡的生活，愿我们每个人都能珍惜当下，活出自我。

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