​良好的生活规律是身体健康的基础

良好的生活规律是身体健康的基础

不再熬夜，不再胡吃海喝，不再沉迷于游戏，经过一段时间老老实实的生活，感觉到了满身力气，神清气爽，满满的正能量。

身体虚弱，精神萎靡，还曾经以为是年龄的缘故。人过四十五，身体一天不如一天，这是很多人的说法。但事实证明，这种说法是错误的，是在以讹传讹。按照现代人的生活条件和环境论，即使人到60岁，亦算得上年轻力壮，正是干事业的时候，看看那些高官富贵者，正当年呢。现代社会已经将老年人年龄划分范围调整到70岁以上。四十岁到70岁，正是年轻有为的中年人，如果放在政坛，或者富贵圈里，无不是人生的黄金年龄。之所以普通人将人生45岁做为一个关键性的中老年人划分标准，也是其做为普通人的原因。女人50岁退休，男人50岁等待退休，都有种“到站将歇”的想法，就放弃了人生奋斗的动力和做法，无不在浪费人生。

如果真的如普通人般，过了45岁就认为，年龄大了，不用学习提升了，不用奋斗向上了，人生到站可以歇歇了。这绝对是一种先入为主、自我放弃的做法，绝对是将来产生人生遗憾愧疚的做法。这不是一种健康向上的人生，也不是我所希望的人生。

人生50正当年。关键是树立一种什么样的想法，付诸什么样的行动。不同的生活习惯，带来身体状况的不同结果，还是很能够说明问题的。不是身体本身出了问题，而是生活习惯出了问题，导致身体趋向了糟糕的局面；一旦生活习惯改良，身体状态很快就能得以良好回报。

在为人处世上，谨小慎微，是应该的。在保持身体状态上，也需要谨小慎微，行之以符合身体状况的良好生活习惯。身体健康，精神勃发，是人生奋斗和向上的基本条件。